Finde Übungen für alle Bereiche. Im Video siehst du eine kurze Zusammenfassung der Basic-Übungen.
Effektives Training für deinen Alltag
Nackenschmerzen
Übung: Nackenschmerzen mit Faszienschmerzen lindern
Nackenschmerzen können je nach Ursache ideal mit einer Massage deiner Faszien gelindert werden. Wir zeigen dir, wie du schnell und effektiv deine Schmerzen im Nacken angehen und wieder komplett dur...